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A tua visita à Índia está incompleta se não experimentares a cultura indiana diversificada, as tradições ricas e a espiritualidade. Experimenta a Índia com duas horas de Hath Yoga e uma sessão de meditação com um professor de Yoga

Highlights

• Alimentar a vaca de manhã
• Alimentar peixes no lago
• Alimentar macacos e cães para o bem karna

Description

Itinerário Rejuvenesce a tua mente, o teu corpo e os teus sentidos com uma sessão privada de ioga em Jaipur que te fará sorrir e sentir bem durante o resto do dia. O instrutor virá buscar-te ao teu hotel e levar-te-á ao nosso centro de ioga em Jaipur, onde te ensinará as bases do ioga e prosseguirá com uma sessão de Pranayama, um exercício de respiração que se acredita limpar o corpo por dentro. O Yoga é uma ciência antiga, que te conduz a um corpo saudável, a uma mente pacífica e a uma alma calibrada. O ioga não requer qualquer exercício rigoroso. O indivíduo deve relaxar e concentrar-se. Sob a orientação de um especialista, pratica Hatha yoga, em que 'Ha' se refere à energia do Sol e 'Tha' à energia da Lua. Aprende também asanas (posturas) que levarão a um equilíbrio das duas energias no teu corpo e ajudarão a alcançar a paz e o equilíbrio interiores. Também aprenderás o Surya Namaskar, a mais essencial de todas as posturas de yoga. As sessões foram especificamente desenvolvidas para ajudar a melhorar a saúde, a energia e a vitalidade; e são adequadas para iniciantes e nível intermédio.

Includes

O que é que inclui Instrutor particular de Yoga. Tapete de Yoga. Sobretaxa e impostos governamentais.

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