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Aproveite um dia das mulheres em Jaipur com ioga, henna e culinária. Relaxe, crie lindos desenhos de henna e aprenda pratos autênticos do Rajastão. Uma mistura perfeita de bem-estar, cultura e diversão, uma experiência inesquecível.

Highlights

• Mergulhe na cultura indiana com uma aula de ioga, culinária e henna
• Aprenda sobre as especiarias indianas e seus usos durante uma aula prática de culinária
• Desfrute de um almoço vegetariano preparado durante a aula de culinária com o seu grupo
• Deixe suas mãos serem decoradas com desenhos elegantes de henna por um artista habilidoso
• Viva uma aula de ioga relaxante com um instrutor certificado em um ambiente tranquilo

Description

Comece a sua experiência com uma aula de ioga relaxante, guiada por um instrutor de ioga certificado. Num ambiente tranquilo e acolhedor, esta sessão foca-se em técnicas de respiração simples, alongamentos suaves e posturas adequadas para todos os níveis. Mesmo que você nunca tenha praticado ioga antes, vai achar a aula acessível e refrescante. O instrutor vai compartilhar os fundamentos do ioga indiano, como ele se conecta ao equilíbrio entre mente e corpo, e como tem sido praticado por séculos para manter a saúde e a paz interior. Esta sessão dura cerca de 45 a 60 minutos e ajuda a definir o tom para o resto do dia. Vai se sentir cheio de energia, relaxado e pronto para curtir a imersão cultural que vem aí. Depois do ioga, é hora de explorar Jaipur através da sua comida. A Índia é uma terra de especiarias, sabores e receitas de família, e a culinária do Rajastão é uma das tradições culinárias mais ricas do país. Durante esta aula prática de culinária, você vai aprender sobre as especiarias indianas e como usá-las, ver demonstrações ao vivo de um especialista local, preparar pratos passo a passo com o seu grupo e curtir a degustação e o compartilhamento da refeição que vocês cozinharem juntos. Os pratos típicos podem incluir: - Dal (lentilhas) – um básico das refeições indianas - Chapati ou Roti (pão indiano) – feito na hora na frigideira - Caril Rajasthani, como Gatte ki Sabzi ou Paneer masala - Prato de legumes da estação – preparado com especiarias locais Arroz ou Pulao – aromatizado com cominho ou açafrão - Prato doce – uma sobremesa simples do Rajastão Não se preocupe se não for um especialista em culinária – esta experiência é para ser divertida e interativa. Todo mundo tem a chance de cortar, mexer, enrolar e provar. O instrutor vai explicar o significado cultural de cada prato, e você vai levar para casa não só memórias, mas também receitas que pode experimentar na sua própria cozinha. Finalmente, o grupo se senta junto para curtir a refeição, assim como as famílias indianas fazem. Partilhar comida é uma das trocas culturais mais calorosas, e esta refeição vai ser um dos destaques da sua viagem a Jaipur. Depois do almoço e de uma pequena pausa, a experiência continua com uma sessão de arte de henna. Na Índia, aplicar henna é mais do que decoração – é uma tradição, um símbolo de celebração e uma forma de expressão. Um artista mehndi habilidoso vai se juntar ao seu grupo e mostrar como criar desenhos intrincados usando pasta de henna natural. Você vai aprender sobre a história e o significado cultural do mehndi nas celebrações indianas, como a henna é preparada e aplicada, e os significados dos diferentes padrões e motivos. Cada participante vai ter a chance de decorar as mãos com desenhos elegantes de henna. A pasta refrescante vai ser aplicada e, à medida que seca, você vai ver a mancha se transformar gradualmente num lindo padrão castanho-avermelhado que dura dias. Esta sessão é descontraída, interativa e cheia de risos – enquanto todos admiram os desenhos uns dos outros e tiram fotos juntos. É a maneira perfeita de terminar a sua viagem cultural em Jaipur.

Includes

Sessão de ioga Aula de culinária Sessão de arte com henna Almoço vegetariano Instrutor de ioga profissional Especialista local em culinária Artista de henna

Important Information

• Esta atividade é feita só para grupos de mulheres. Não precisa ter experiência em ioga, culinária ou henna – tudo é fácil para iniciantes. O ioga vai ser leve e adequado para todos os níveis de condicionamento físico, mas avise o instrutor com antecedência sobre qualquer condição de saúde. A aula de culinária é só vegetariana (mas podemos oferecer opções veganas se você pedir). Os desenhos de henna são temporários e vão desaparecer naturalmente em 7 a 10 dias. Por favor, use roupas confortáveis e modestas, adequadas para ioga e culinária. Tire os sapatos durante as sessões internas (pode usar meias ou chinelos). A atividade é em inglês; se precisar de outro idioma, pergunte antes de reservar. O ponto de encontro exato em Jaipur será compartilhado assim que a confirmação for feita.

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